Cours de Gymnastique Douce et Posturale en Provence-Alpes-Côte d'Azur • par des professionnels passionnés •

Cours de yoga collectifs, individuels, et groupes sur demande. Selon l'approche Viniyoga. Les cours collectifs sont organisés sur les communes de Saint-Firmin, Corps, et Poligny (Hautes-Alpes. Pratique ajustées au niveau des groupes, comportant une pratique sur le corps, le souffle, la méditation, la relaxation, et l'approche philosophique du yog

Qi gong pour tous, exercices liés au souffle, à la mobilité selon les capacités de chacun.

L’Art du Chi Méthode Stévanovitch s’adresse à toutes les personnes qui veulent entreprendre une démarche personnelle d’amélioration de la qualité de vie, de la santé, du bien-être, quel que soit leur âge. Cette pratique ne nécessite aucune condition physique particulière dans la mesure où l'fficacité est basée sur le développement du Chi (énergie)

Apprentissage de la technique de qi gong du wu dang, accessible à tous. Aucun niveau requis.

Les cours sont réguliers une à deux fois par semaine en petit groupe (max 9 personnes). Ce travail corporel s'adresse à toute personne qui souhaite développer la conscience de son corps en mouvement par des mouvements simples, dans la détente et la tonicité suivant les axes définies par Lily Ehrenfried et dans le courant de l'éducation somatique.

Tous niveaux, exercices pour la santé avec des mouvem de coordination simples et ateliers d'auto massages spécifiques selon les problématiques des participants.