Cours de Gymnastique Douce et Posturale en Occitanie • par des professionnels passionnés •

Cours de yoga et de méditation de la tradition tantrique (yoga Satyananda) à Toulouse et à Urau. Cours d'essais gratuits, cours hebdomadaires, cours femmes enceintes, stages de week-end, courses in English, retraites de 5 à 14 jours au pieds des Pyrénées, nettoyage de l'intestin, cours particuliers...

Cours de Qi gong collectif et particulier, en plein air aux jardins de la fontaine de Nîmes Une grande diversité de mouvement lent, chorégraphique et codifié, permet de réguler les énergies, les fluides corporels et le relâchement des tensions. Il en ressortira un apaisement, le rétablissement du lien corps/esprit et le sentiment de bien-être.

20 ans d'expérience YOGA TRADITIONNEL tous niveaux : Postures-Nidrâ Yoga-Méditation-Mantra et Mudra. Cours hebdomadaires à Toulouse, Lavernose- Lacasse et Le Fauga. ATELIERS PRATIQUES de Yoga intégral et YOGA DU SON Dimanches matin à Muret 17 novembre et 15 décembre 2024 WEEKENDS "YOGA et NATURE" *** LES 10-12 NOV. 1er-3 MARS 2024. 14 -16 JUI

du 09/09/2023 au 03/06/2025, COURS D'ESSAI GRATUIT Taiji Quan style Yang & style Chen, Qi Gong (prononcer Taichi Chuan et Chi Kung), ainsi que : sophro-relaxation et méditation, gym douce et stretching... Saint-Benoît-de-Carmaux (Pôle Art'Air, école Fontgrande Salle 5, Esplanade des écoles), Monestiés (Mairie et CREM), ainsi que Marssac-sur-Tarn.

Protocole de mouvements associés à la respiration pour renforcer la sangle abdominale, tonifier les quadriceps et les fessiers, le périnée, améliorer le transit intestinal, gainer les hanches et les épaules, assouplir le dos et libérer en douceur les articulations, stimuler les muscles profonds, élever son tonus et gagner en bien-être, en 30 min.

Cette discipline se pratique au sol, elle développe la tonicité musculaire et la souplesse. Le dos se redresse, les bras se raffermissent et le cou s’élance pour accéder à un port de danseuse ! L’ activité améliore la circulation sanguine, adieu les jambes lourdes !

Se détendre, se ressourcer, prendre le temps de respirer. Un yoga pour les débutants et tous ceux qui se sentent raides ou stressés. Des postures adaptées, des auto massages avec de petites balles en mousse. Une progression constante à l'écoute de vos besoins psycho corporels, un savoir faire de plus de 20 ans. Une thérapie corporelle innovante.

du 09/09/2023 au 03/06/2025, COURS D'ESSAI GRATUIT Taiji Quan style Yang & style Chen, Qi Gong (prononcer Taichi Chuan et Chi Kung), ainsi que : sophro-relaxation et méditation, gym douce et stretching... Saint-Benoît-de-Carmaux (Pôle Art'Air, école Fontgrande Salle 5, Esplanade des écoles), Monestiés (Mairie et CREM), ainsi que Marssac-sur-Tarn.