Trouver-un-cours.fr Login
  • Publier des cours

Cours de Gymnastique pour le Dos, Posturale et Séniors à Suresnes • par des professionnels passionnés •

  • aussi par Vidéo/Webcam
  • Rechercher

Notre sélection de Cours de Gymnastique pour le Dos, Posturale et Séniors à Suresnes

Sélection de quelques annonces:

Gym Douce Adultes /Seniors dans le 20è
ASSOCIATION L'AQUILONE
Cours Collectif
sur demande
Je
Adultes seuls
  • En école / chez le prof (13.3km - Paris (20e arrondissement))
Ce cours est ouvert à toutes celles et tous ceux qui souhaitent prendre ou reprendre contact avec leur corps, ou l??entretenir, danseurs ou pas, jeunes ou moins jeunes, seniors, néophytes ou expérimentés. Par la pratique d??exercices issus des techniques douces d??assouplissement, Natalia Fontana vous guidera dans un voyage à travers votre corps.
Cours Gymnastique Holistique Dr Ehrenfried
Cours Collectif
Débutant, Moyen
Lu, Je
Adultes seuls
  • En école / chez le prof (15.1km - Paris (12e arrondissement))
A travers des exercices travaillant les bon placement du corps selon les axes, chaque participant renforce son équilibre,améliore sa posture. Cette gymnastique permet une détente active et renforce nos perceptions corporelles. Elle se pratique par petit groupe . Chaque participant progresse à son rythme en utilisant différents matériels.

Nos guides pour bien choisir son cours

Gym dos et posturale : l’essence de la forme physique
Prendre soin de sa posture et de son dos, c’est essentiel à tout âge et particulièrement lorsqu’on est senior et / ou sédentaire. Les cours de gym dos et posturale peuvent prendre des formes assez variées, mais ils visent tous le même objectif : maintenir une bonne posture notamment via le bon emplacement et le renforcement musculaire du dos. Vo...
Comment faire du renforcement musculaire pour senior ?
Faire du sport, et notamment du renforcement musculaire, est bénéfique à tout âge. Cependant, lorsqu’on n’a plus 20 ans, il faut être attentif à un certain nombre de choses. Voici nos conseils pour bien débuter, et une sélection d’activités de renforcement musculaire adaptés aux seniors.
Comment muscler son dos quand on est senior ?
Faire du sport est important à tout âge, ce n’est plus un secret pour personne. Lorsqu’on vieillit, la pratique du sport change, car le corps n’est plus en capacité de fonctionner comme celui d’un adolescent ou d’un jeune adulte. Toutefois, rester tonique est essentiel. Voici pourquoi et comment s’occuper de son dos est un des enjeux les plus im...