Trouver-un-cours.fr

Cours de Gym douce Sénior

Caractéristiques

Format du cours
Cours particulier
Cours semi-privé
Cours collectif
Niveaux
  • Débutant
  • Moyen
  • Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors

Description

Un ACCOMPAGNEMENT SPORTIF qui sera composé de renforcement, de cardio, de relaxation et d’assouplissement.
Ses exercices ont pour but de retrouver ou d’acquérir une mobilité suffisante qui vous mènera à vos activités (Bricolage, jardinage, sorties…) du quotidien sans restriction et en toute autonomie.

Programme

Ces cours de sport visent à renforcer le haut du corps (épaules, biceps, avant bras et dos). Le bas du corps (essentiel aux déplacements) vise à renforcer adducteurs, quadriceps, mollets et jambier antérieurs. Les séances seront aussi axés sur la mobilité des doigts qui est essentielle au quotidien pour saisir correctement divers objets.

Lieux, Horaires et Tarifs

  • Collectif
  • Particulier

Lieux des cours privés

Tarifs

Séance d'essai gratuite
Tarifs sur demande
Particulier
50€
pour 1 minutes

Disponibilités

 LuMaMeJeVeSaDi
< 08h
 
 
 
 
 
 
 
08h - 10h
 
 
 
 
 
 
 
10h - 12h
 
 
 
 
 
 
 
12h - 14h
 
 
 
 
 
 
 
14h - 16h
 
 
 
 
 
 
 
16h - 18h
 
 
 
 
 
 
 
18h - 19h
 
 
 
 
 
 
 
19h - 20h
 
 
 
 
 
 
 
20h - 21h
 
 
 
 
 
 
 
21h >
 
 
 
 
 
 
 

Lieux des cours collectifs

Par webcam

Tarifs

Séance d'essai gratuite
Tarifs sur demande

Horaires & Dates

Horaires sur demande
Pas d'illustration disponible pour ce cours.

Contacter l'annonceur

Mobile
e-mail
antonin.malicki@--------.com
  afficher l'e-mail complète
En contactant cet annonceur, soutenez-nous en mentionnant que vous avez trouvé le cours sur trouver-un-cours.fr

Recommandations des élèves

Soyez le premier à recommander ce cours.

Votre recommandation est très utile car elle permet aux autres visiteurs de faire leur choix en consultant les avis d'autres élèves.