- Sport & Mouvement
- Gymnastique douce & posturale
- Préparation à l'accouchement
- Yoga Prénatal selon la méthod...
Yoga Prénatal selon la méthode de Gasquet
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- Préparation à l'accouchement
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Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Description
Objectifs du cours :
- corriger sa posture
- avoir une respiration physiologique
- apprendre à ménager son dos et à soulager les tensions
- exercices pour contrer les problèmes mécaniques
- mouvements d’ouverture thoracique, pour faire de la place
- améliorer le retour veineux
- étirements et relaxation
Ce cours est donné en groupe ou en séance individuelle.
Il est enseigné selon la méthode A.P.O.R. = Approche Posturo-Respiraoire de la Dr. Bernadette de Gasquet (France).
Prérequis
Femmes enceintesPour aller plus loin
www.equi-sana.chLieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux des cours collectifs
Tarifs
Séance d'essai gratuite
Tarifs sur demande
Horaires & Dates
Horaires sur demande
A propos des Formateurs
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Laisser exprimer qui tu es
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Ré-activer la Joie
Durée 2h
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Mobile
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