Yoga du visage et yoga oculaire
- Sport & Mouvement
- Gymnastique douce & posturale
- Yoga
- Yoga du visage et yoga oculaire
Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
(dès 12 ans)
(dès 12 ans)
Adultes
Seniors
Techniques
Description
• On se régénère. On se répare. On se ressource.
• Augmentation de la qualité du sommeil.
• Diminue le stress, l’anxiété.
• Aide à lâcher prise mentalement et physiquement.
• Retrouver la sérénité au quotidien.
• Gérer mieux les émotions
• Calme le mental et l’esprit.
• Redonne de la confiance et de l’estime du soi.
• Un moment privilégié avec nous-même.
Programme
À qui s’adresse ce cours ?Ces sessions s'adressent à toutes et à tous sans prérequis
Objectif
Mémoriser les exercices et les refaire
Prérequis
aucun prérequisPour aller plus loin
https://www.vhs-up.ch/fr/formation-co...Lieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
- Particulier
Lieux des cours privés
Par webcam (Suisse)
Tarifs
Tarifs sur demande
Disponibilités
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| < 08h | ||||||||||||||
| 08h - 10h | ||||||||||||||
| 10h - 12h | ||||||||||||||
| 12h - 14h | ||||||||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h | ||||||||||||||
| 20h - 21h | ||||||||||||||
| 21h > |
Lieux des cours collectifs
Tarifs
Tarifs sur demande
Horaires & Dates
Horaires sur demande
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