Yoga tous niveaux en petit groupe
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Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Techniques
Description
Cours Hatha Yoga, Yin Yoga, accessibles à tous, les débutants sont les bienvenus.
Cours en petit groupe, 6 personnes maximum
Lieu: Villejuif, 200m du métro Villejuif Paul Vaillant Couturier
Hatha Yoga: une pratique traditionnelle du yoga
Chaque cours inclut:
- les techniques de respiration
- des postures, des étirements doux pour renforcer les muscles, améliorer la souplesse
- la relaxation profonde
Yin Yoga: une pratique récente inspirée du Taoïsme et de la médecine traditionnelle chinoise. Les exercices du yin yoga sont des positions assises ou allongées dans lesquelles nous restons 3-6 minutes. Les postures aident à renforcer les tissus profonds du corps comme les articulations, ligaments, tendons. Les postures de yin yoga visent aussi à stimuler les méridiens dans notre corps pour équilibrer les fluides d'énergies. Enfin, c'est aussi une pratique de la méditation de pleine conscience puisque nous avons du temps pour observer nos sensations, nos émotions, et nous apprenons à les accueillir comme elles sont.
Prérequis
AucunPour aller plus loin
https://www.facebook.com/yogaavechaihaLieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux des cours collectifs
En école / chez le prof
- 94800 Villejuif
Tarifs
12€
pour 1 heure
Cours découverte
17€
pour 1 heure
Cours à l'unité
20€
pour 1 heure 30 minutes
Cours de yin yoga
150€
pour 10 x 60 min1
Carte 10 cours
- 1 La carte est valable 6 mois et elle vous donne l'accès à tous mes cours proposés au Kremlin Bicêtre et à Villejuif
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| 08h - 10h | ||||||||||||||
| 10h - 12h |
| |||||||||||||
| 12h - 14h | ||||||||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h |
|
| ||||||||||||
| 20h - 21h |
|
| ||||||||||||
| 21h > |
Yin Yoga
rue rené thibert, 94800 Villejuif
- Lundi 19h30-21h00
Hatha Yoga
rue rené thibert, 94800 Villejuif
- Jeudi 19h30-20h30
- Dimanche 10h00-11h00
A propos des Formateurs
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