Yoga - Posture, conscience et énergie
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Caractéristiques
Format du cours
e-learning
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Techniques
Description
Yoga du souffle ou de l’énergie,
le nâtha-yoga est une pratique qui a pour objectif d'éveiller les meilleures qualités humaines au niveau spirituel, énergétique, mental et physique en alignant le corps avec le souffle et le mental.
– le corps : maintenir la santé, la puissance et la souplesse, l’endurance et la longévité (asanas)
– le souffle et les énergies : respirer "énergétiquement", développer, harmoniser et purifier les énergies. (prayanama)
– le mental : éliminer l’agitation, dissiper la confusion, passer à un niveau mental supérieur pour développer l’intuition. (concentration et méditation).
Les 3 points forts de ma méthode :
- créer des liens : je vous accompagne dans la mise en relation des différents aspects de votre état d'être pour défaire les nœuds qui limitent votre épanouissement personnel.
- mettre en accord : par l'affinement de la conscience corporelle, je vous guide dans vos prise de conscience et la mise en accord du corps et de la pensée.
- une approche personnalisée qui prend en compte votre dynamique posturale pour définir votre progression.
Cette méthode douce et progressive, tout en respectant votre rythme, vous amène à une gestion active et autonome de votre pratique.
Prérequis
AucunLieux, Horaires et Tarifs
- Particulier
Lieux des cours privés
e-learning
Tarifs
45€
pour 45 minutes
Cours privé
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Mobile
+33 74 986 -- --
afficher le numéro complete-mail
rachel.chevallier@--------.com
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