Cours de Yoga pour débutant et intermédiaire
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Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Techniques
Description
Namaste! Je suis Katia, passionnée par l'art de l'harmonie du corps, de l'esprit et de l'âme à travers la pratique du yoga. Danseuse depuis mes 5 ans et pratiquante du Yoga depuis plus de 10 ans, je serai ravie de partager mes connaissances avec vous pour vous amener vers plus de sérénité, de force et de souplesse.
Mon approche du yoga est ancrée dans la douceur, la relaxation et l'écoute de soi. Chaque séance que je propose est une invitation à explorer les limites du corps tout en cultivant la paix intérieure et la tranquillité d'esprit. En intégrant la respiration consciente, les postures fluides et la méditation, mes cours visent à apporter équilibre et harmonie à la vie de mes élèves, à la fois sur le tapis et dans leur quotidien.
Je m'adapte toujours aux besoins individuels de mes élèves, en fournissant des variations et des ajustements pour garantir une pratique sécuritaire et bénéfique à chacun. Mon objectif est de créer un espace accueillant et sans jugement où vous pouvez explorer, grandir et vous épanouir dans votre pratique du yoga.
Je suis convaincue que le yoga va au-delà des postures physiques et qu'il offre également des outils précieux pour cultiver la paix intérieure, la résilience émotionnelle et la connexion profonde avec soi-même et avec les autres.
Si vous êtes prêt à embarquer pour un voyage de découverte de soi à travers le yoga, je serais honorée de vous guider dans cette aventure transformatrice.
Contactez-moi dès aujourd'hui pour réserver votre séance et commencer à cultiver un esprit sain dans un corps sain.
Namaste ,
Katia
Mon approche du yoga est ancrée dans la douceur, la relaxation et l'écoute de soi. Chaque séance que je propose est une invitation à explorer les limites du corps tout en cultivant la paix intérieure et la tranquillité d'esprit. En intégrant la respiration consciente, les postures fluides et la méditation, mes cours visent à apporter équilibre et harmonie à la vie de mes élèves, à la fois sur le tapis et dans leur quotidien.
Je m'adapte toujours aux besoins individuels de mes élèves, en fournissant des variations et des ajustements pour garantir une pratique sécuritaire et bénéfique à chacun. Mon objectif est de créer un espace accueillant et sans jugement où vous pouvez explorer, grandir et vous épanouir dans votre pratique du yoga.
Je suis convaincue que le yoga va au-delà des postures physiques et qu'il offre également des outils précieux pour cultiver la paix intérieure, la résilience émotionnelle et la connexion profonde avec soi-même et avec les autres.
Si vous êtes prêt à embarquer pour un voyage de découverte de soi à travers le yoga, je serais honorée de vous guider dans cette aventure transformatrice.
Contactez-moi dès aujourd'hui pour réserver votre séance et commencer à cultiver un esprit sain dans un corps sain.
Namaste ,
Katia
Lieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
- Particulier
Lieux des cours privés
Par webcam
En école / chez le prof
- Rue de la Mézy
94500 Champigny-sur-Marne
Tarifs
Séance d'essai gratuite
45€
pour 45 minutes
Cours de yoga individuel
Disponibilités
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| < 08h | ||||||||||||||
| 08h - 10h | ||||||||||||||
| 10h - 12h | ||||||||||||||
| 12h - 14h | ||||||||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h | ||||||||||||||
| 20h - 21h | ||||||||||||||
| 21h > |
Lieux des cours collectifs
Par webcam
Tarifs
Séance d'essai gratuite
100€
pour 1 heure
Cours de yoga collectif
Horaires & Dates
Horaires sur demande
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- Champigny-sur-Marne (94), Val-de-Marne, ...
- Par webcam
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Approche pédagogique basée sur le plaisir et la progression.
Apprentissage des techniques vocales essentielles pour maîtriser votre voix.
Exercices pratiques pour améliorer la respiration, la justesse et la projection vocale.
Conseils pour développer votre confiance en vou
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