Barre à terre / Préparation physique / Stretching

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours collectif

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants

Adultes

Seniors

Description

Cette discipline se pratique au sol, elle développe la tonicité musculaire et la souplesse. Le dos se redresse, les bras se raffermissent et le cou s’élance pour accéder à un port de danseuse ! L’ activité améliore la circulation sanguine, adieu les jambes lourdes !

Programme

La barre au sol est une pratique à la fois douce pour les articulations et redoutable pour les muscles profonds. On travaille sa posture, l'alignement de son corps, la coordination. Au fil des séances, on bénéficie d'un meilleur maintien, d'une allure plus gracieuse et plus tonifiée, on gagne en souplesse musculaire et articulaire et en amplitude de mouvement.

Pour aller plus loin

https://www.nellydanse.fr

Lieux, Horaires et Tarifs

Collectif

Lieux des cours collectifs

En école / chez le prof

34400 Lunel

Tarifs

Séance d'essai gratuite

Tarifs sur demande

Horaires & Dates

Horaires sur demande

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