Stage de Qi gong

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours collectif

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants
(dès 10 ans)

Adultes

Seniors

Description

Stage de Qi Gong adapté aux débutants pour rendre soin de son corps et calmer le psychisme.
Au programme :
- les mouvements et massages pour les Reins et la Taille ;
- la Marche Ji Ben Bu Fa ;
- l'Arbre Kong Jin Qi Gong et sa variante des bras qui embrassent la lune Zuo You Shuang Bi Lan Yue ;
- les massages pour les yeux.
Samedi 25 janvier, 14h - 17h.
35 euros tarif normal, 25 euros tarif réduit.

Programme

Au cours des stages, on prend le temps d’approfondir une ou deux séries d’exercices.
La plupart des stages durent 3 heures, en demi-journée. Il y a une pause/collation offerte au milieu du stage.
Tous les stages sont adaptés aux débutants. Ils conviennent également aux pratiquants confirmés.
Je propose environ un stage tous les mois à Valigny (Allier).
Vous pourrez vous inscrire par mail pour recevoir les infos sur les stages à l'adresse qigong.solidaire chez free.fr, en précisant que vous souhaitez des infos sur les stages de l'Allier
Les stages sont à 35 euros tarif normal et 25 euros tarif réduit