Stage de Qi Gong 15 février à Chêne-Bourg: 2 ateliers
- Sport & Mouvement
- Gymnastique douce & posturale
- Qi gong
- Stage de Qi Gong 15 février à...
Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Description
Stage de Qi Gong : samedi 15 février 2025
tous niveaux
possibilité de suivre 1 atelier ou les 2 ateliers
Atelier pour le dos et les cervicales: 9h -12h
Atelier Qi Gong et marches lentes: 14h-17h
Le Qi Gong est une pratique corporelle en douceur issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise pour entretenir la santé.
Atelier pour le dos et les cervicales
-automassage des pieds
-Qi Gong pour le dos : les 20 mouvements essentiels
Cette forme installe les bases de la pratique du Qi Gong accessible à tous. Les mouvements choisis permettront d'assouplir la colonne vertébrale (lombaires, dorsales, cervicales), de relâcher le bassin, de détendre les muscles du haut du dos et des épaules.
En fonction de votre état, vous pourrez pratiquer les mouvements en position assise.
-Qi Gong des cervicales
Ce Qi Gong a été créé à l'hôpital de Beidaihe, en Chine, pour soigner les cervicalgies. La forme pratiquée sera la forme assise.
Atelier Qi Gong et marches lentes
Cet atelier sera orienté sur le renforcement des jambes, de l'équilibre, du relâchement du bassin ainsi que du renforcement de l'ancrage et du travail de l'axe corporel.
-partie Terre du Qi Gong" Les 20 mouvements essentiels"
-Marches lentes
Tarifs
1 demi-journée : 50 CHF par personne
Tarif réduit : 30 CHF par personne (AVS, étudiants, chômeurs, retraités)
Journée complète : 80 CHF par personne
Tarif réduit : 60 CHF par personne (AVS, étudiants, chômeurs, retraités)
Inscriptions
Sur inscription préalable par mail. Nombre de places limitées.
Paiement en espèces sur place ou par virement.
Professeure: Aurélie Communal, pratiquante de Qi Gong et Taichi depuis 2009, enseignante à Chêne-Bourg, Genève et Annemasse.
tous niveaux
possibilité de suivre 1 atelier ou les 2 ateliers
Atelier pour le dos et les cervicales: 9h -12h
Atelier Qi Gong et marches lentes: 14h-17h
Le Qi Gong est une pratique corporelle en douceur issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise pour entretenir la santé.
Atelier pour le dos et les cervicales
-automassage des pieds
-Qi Gong pour le dos : les 20 mouvements essentiels
Cette forme installe les bases de la pratique du Qi Gong accessible à tous. Les mouvements choisis permettront d'assouplir la colonne vertébrale (lombaires, dorsales, cervicales), de relâcher le bassin, de détendre les muscles du haut du dos et des épaules.
En fonction de votre état, vous pourrez pratiquer les mouvements en position assise.
-Qi Gong des cervicales
Ce Qi Gong a été créé à l'hôpital de Beidaihe, en Chine, pour soigner les cervicalgies. La forme pratiquée sera la forme assise.
Atelier Qi Gong et marches lentes
Cet atelier sera orienté sur le renforcement des jambes, de l'équilibre, du relâchement du bassin ainsi que du renforcement de l'ancrage et du travail de l'axe corporel.
-partie Terre du Qi Gong" Les 20 mouvements essentiels"
-Marches lentes
Tarifs
1 demi-journée : 50 CHF par personne
Tarif réduit : 30 CHF par personne (AVS, étudiants, chômeurs, retraités)
Journée complète : 80 CHF par personne
Tarif réduit : 60 CHF par personne (AVS, étudiants, chômeurs, retraités)
Inscriptions
Sur inscription préalable par mail. Nombre de places limitées.
Paiement en espèces sur place ou par virement.
Professeure: Aurélie Communal, pratiquante de Qi Gong et Taichi depuis 2009, enseignante à Chêne-Bourg, Genève et Annemasse.
Pour aller plus loin
https://www.aurelie-communal.com/en/q...Lieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux du stage
Tarifs
Tarifs sur demande
Horaires & Dates
Horaires sur demande
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