Détendre son corps & Apaiser l'esprit
- Sport & Mouvement
- Gymnastique douce & posturale
- Qi gong
- Détendre son corps & Apaiser ...
Caractéristiques
Format du cours
Cours en entreprise
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Description
Le Qi gong est une expérience corporelle, en conscience :
☯ Conscience du mouvement et des sensation
☯ Conscience de soi dans l'espace
☯ Conscience de la respiration relié au mouvement
☯ Conscience du mental
Le Qi gong se compose de :
☯ Mouvements doux, lents, souples que l'on répète plusieurs fois
☯ Auto-massages debout ou assis, en tenue habillée
☯ Exercices respiratoires et des postures corporelles immobiles
☯ Pratiques de Méditation et de Relaxation
Sa pratique régulière permet de :
> Relâcher les tensions corporelles profondes
> Assouplir et renforcer les articulations
> Augmenter la flexibilité et faciliter la coordination de tous les gestes
> Améliorer la circulation sanguine, lymphatique
> Renforcer et Fortifier les défenses immunitaires
> Agir favorablement sur le stress, la fatigue et le sommeil
> Libérer la respiration, Apaiser le mental et Contrôler les émotions
> Activer, Restaurer et Sentir l'énergie vitale
" Le Qi gong amène un meilleur équilibre général et une énergie vitale accrue, il favorise l'équilibre nerveux, développe la confiance en soi et s’adresse à tous les âges et à chaque moment de la vie "
Pour aller plus loin
www.qigong-reiki-haute-savoie.frLieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
- Particulier
Lieux des cours privés
Tarifs
Tarifs sur demande
Disponibilités
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| < 08h | ||||||||||||||
| 08h - 10h | ||||||||||||||
| 10h - 12h | ||||||||||||||
| 12h - 14h | ||||||||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h | ||||||||||||||
| 20h - 21h | ||||||||||||||
| 21h > |
Lieux des cours collectifs
En école / chez le prof
- 74140 Douvaine
Tarifs
15€
pour 1 minutes
Cours adultes
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h |
| |||||||||||||
| 19h - 20h |
| |||||||||||||
| 20h - 21h |
| |||||||||||||
| 21h > |
Débutants & Avancés
Douvaine, AVE DU BAS CHABLAIS, 74140 Douvaine
- Lundi 18h00-21h00
Contacter l'annonceur
Mobile
+33 67 423 -- --
afficher le numéro complete-mail
contact.etreensoi74@--------.fr
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