Cours de Qi gong, en plein air sur Nîmes
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Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Description
Cours de Qi gong, en plein air, aux jardins de la fontaine de Nîmes
Les cours de Qi gong proposés sont basé sur le cycle des saisons, en lien direct avec la nature, ce qui stimule et renforce nos capacités d'adaptation aux éléments extérieurs. Basés sur les préceptes de la médecine traditionnelle chinoise. Ils sont tirés des méthodes du DaoYin YangSheng Gong et des formes du Dayan Qi gong, le Qi gong de l’oie sauvage.
Lors du cours, on entre doucement dans la séance par des mouvements préparatoires, tel un éveil des articulations, des muscles et des tendons. Ensuite, on poursuit par l’enchaînement de postures statiques, pour un relâchement des tensions, puis de lents mouvements dynamiques ou l'apprentissage de forme spécifique. On travaille alors les segments articulaires et musculaires tout en se concentrant sur notre respiration. Ainsi l’énergie se diffuse, les fluides circulent et l’équilibre prend place.
Le corps et l’esprit s’étirent, se tonifient et se dynamisent. Enfin, on clôt la séance par un temps de partage sur le ressenti.
Les cours de Qi gong proposés sont basé sur le cycle des saisons, en lien direct avec la nature, ce qui stimule et renforce nos capacités d'adaptation aux éléments extérieurs. Basés sur les préceptes de la médecine traditionnelle chinoise. Ils sont tirés des méthodes du DaoYin YangSheng Gong et des formes du Dayan Qi gong, le Qi gong de l’oie sauvage.
Lors du cours, on entre doucement dans la séance par des mouvements préparatoires, tel un éveil des articulations, des muscles et des tendons. Ensuite, on poursuit par l’enchaînement de postures statiques, pour un relâchement des tensions, puis de lents mouvements dynamiques ou l'apprentissage de forme spécifique. On travaille alors les segments articulaires et musculaires tout en se concentrant sur notre respiration. Ainsi l’énergie se diffuse, les fluides circulent et l’équilibre prend place.
Le corps et l’esprit s’étirent, se tonifient et se dynamisent. Enfin, on clôt la séance par un temps de partage sur le ressenti.
Pour aller plus loin
https://www.lessensdolivier.com/Lieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
- Particulier
Lieux des cours privés
En école / chez le prof
- aux jardins de la fontaine
26 quai de la fontaine
30000 Nîmes
Tarifs
Séance d'essai gratuite
50€
pour 1 heure
Cours Particulier
Disponibilités
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| < 08h | ||||||||||||||
| 08h - 10h | ||||||||||||||
| 10h - 12h | ||||||||||||||
| 12h - 14h | ||||||||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h | ||||||||||||||
| 20h - 21h | ||||||||||||||
| 21h > |
Lieux des cours collectifs
En école / chez le prof
- 30000 Nîmes
Tarifs
Séance d'essai gratuite
15€
pour 1 heure
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| 08h - 10h | ||||||||||||||
| 10h - 12h | ||||||||||||||
| 12h - 14h |
aux jardins de la fontaine , 26 quai de la fontaine, 30000 Nîmes
- Mardi 11h00-12h00
- Jeudi 11h00-12h00
- Samedi 11h00-12h00
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Mobile
+33 62 008 -- --
afficher le numéro complete-mail
olivier.pozzo@--------.fr
afficher l'e-mail complèteSite web
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