Cours de Pilates • Renforcer son Corps et Améliorer sa Posture •

- Renforcement muscles profonds - Equilibre - Souplesse - Conscience corporelle - Sculpte la silhouette

Enseignante de Pilates diplômée, danseuse professionnelle, propose des cours de Pilates côté rive gauche et Ville de Genève.

Cours centré sur le travail abdominal et la posture. Grandir, mincir, étirer, affiner, protection du dos et du périnée.Les postures ou enchaînements, accessibles à tous, incluent également les efforts de la vie au quotidien. Venez apprendre les bases posturales pour mieux aborder le dynamique dans vos pratiques sportives et éviter les bobos

Le studio propose également sur son site une page VIDEOS contenant une soixantaine de vidéos de yoga doux et dynamique, pilates, gainage, stretching, méditation et sophrologie.

Cours de pilates, yoga, fascia movement Deux espace Cressier,Fr et Villars-sur-Glâne verthum se spécialise dans la recherche du bien-être par le mouvement en s'inspirant du Pilates et du Yoga, Son approche holistique accompagne chaque élève vers une exploration personnelle en pleine conscience pour développer une plus grande liberté de mouvem

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