Cours collectifs tournus Vendredi Midi et Samedi Move

Sport & Mouvement
Fitness
Renforcement musculaire
Cours collectifs tournus Vend...

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours collectif

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants

Adultes

Seniors

Description

Samedi Move et Midi Move (vendredi 12h15) propose un tournus de différents cours comme : le Circuit Training, HIIT, CAF (cuisses-abdos-fessiers), Killer's ans (Renfo abdos), renforcement doux, stretching, et bien d'autres cours à découvrir.

Midi Move à lieu le vendredi à 12h15. (Suspendu pendant les vacances scolaires)
Samedi Move a lieu le samedi matin à 9h30 mais n'est pas fixe. (environ 3 samedis par mois)

Programme

Tournus entre différents cours comme le Circuit Training, le HIIT, le CAF, le Killer's abs, le renforcement doux, le stretching et bien d'autres...lin

Pour aller plus loin

https://linktr.ee/essportsante

Lieux, Horaires et Tarifs

Collectif

Lieux des cours collectifs

Tarifs

Tarifs sur demande

Horaires & Dates

Horaires sur demande

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Ce cours plus connu sous le nom de Cuisses-abdos-fessiers permet de renforcer votre ceinture abdominale et votre bas du corps. Que ce soit chorégraphié, sous forme de Circuit ou de HIIT, vous découvrirez une manière amusante de travailler le renforcement musculaire de ces différentes zones en musique et dans un cadre motivant.

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Débutant, Moyen, Avancé

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Ce cours postural semi-chorégraphié permet de travailler le renforcement de la ceinture abdominale, l’équilibre, la coordination et la souplesse grâce à un mélange de différentes postures de yoga et de stretching. Un temps de relaxation est prévu en fin de séance afin de se recentrer et de sortir du cours zen et apaisé.

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