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FITME - Perte de poids sain et durable

Caractéristiques

Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
  • Débutant
  • Moyen
  • Avancé
Public cible
Enfants
(dès 15 ans)
Adultes
Seniors

Description

1. NUTRITION
Obtenez de meilleurs résultats grâce à la nutrition!
Recevez une évolution approfondie de vos habitudes alimentaires avec des recommandations et un plan d’action précis. Un plan de nutrition flexible vous offre un maximum de liberté ! Vous choisissez quand et quoi manger, sans compter les calories! Nous vous aidons à comprendre la nutrition et comment vous pouvez construire vos assiettes pour la perte de poids saine et durable.
2. SPORT Programme sportif personnalisé :
Programme personnalisé pour cibler exactement ce dont vous avez besoin. Nos tests sportifs vont révéler comment adapter votre programme pour avoir de meilleurs résultats. Le programme peut se composer des exercices individuels, des cours collectifs et/ou coaching privés.
3. ACCOMPAGNEMENT DE QUALITÉ
Nous sommes très attentifs à votre parcours et votre bien-être est au cœur de ce programme.
Après quelques semaines, la motivation initiale peut disparaître, le suivi régulier vous aidera à rester motivé et continuer à progresser! Notre système de suivi hebdomadaire et mensuel permet de voir le progrès dès la première semaine.
Tarif mensuel : CHF 200.-

Programme

Inclus :
Analyse nutritionnelle, recommandations pour votre objectif et un plan d’action personnalisé.
Tests sportifs et programme d’entraînement personnalisé.
Suivi hebdomadaire et mensuel pour assurer la motivation et continuer à progresser.

Pour aller plus loin

https://www.chris-anastasiia-coaching...

Lieux, Horaires et Tarifs

  • Collectif
  • Particulier

Lieux des cours privés

Par webcam (Suisse)

Tarifs

Séance d'essai gratuite
Tarifs sur demande

Disponibilités

 LuMaMeJeVeSaDi
< 08h
 
 
 
 
 
 
 
08h - 10h
 
 
 
 
 
 
 
10h - 12h
 
 
 
 
 
 
 
12h - 14h
 
 
 
 
 
 
 
14h - 16h
 
 
 
 
 
 
 
16h - 18h
 
 
 
 
 
 
 
18h - 19h
 
 
 
 
 
 
 
19h - 20h
 
 
 
 
 
 
 
20h - 21h
 
 
 
 
 
 
 
21h >
 
 
 
 
 
 
 

Lieux des cours collectifs

Tarifs

Séance d'essai gratuite
Tarifs sur demande

Horaires & Dates

Horaires sur demande

A propos des Formateurs

Chris Dutoy

Chris Dutoy

  • Chris Dutoy Acteur Pro | Coach De Vie | 34 ans Il débute le théâtre en 1998 à l'âge de 8 ans. En 2019, âgé de 29 ans, il devient acteur professionnel suite à une formation en Movement Psychology & Character ...
  • Voir la fiche  
Anastasiia Dutoy

Anastasiia Dutoy

  • Anastasiia Dutoy Consultante En Nutrition Et Bien-Être (AFPA); Spécialiste en Gestion du Poids | 27 ans Ukrainienne d’origine, Anastasiia a commencé à s’intéresser à la nutrition durant son adolescence. “...
  • Voir la fiche  

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Débutant, Moyen, Avancé
Lu à Di
Enfants et Adultes
  • Par webcam (Suisse)
Expression corporelle| Expression verbale | Renforcement du diaphragme | Développement personnel | Motivation | Créer une habitude | Relaxation | Motivation | Jeux interactifs
Cours de Théâtre à Lausanne, Prise de parole en public, Confiance en soi, Lâcher Prise, Diction & Pose de voix
Coaching Space
  • 5 recommandations
Ma méthode repose sur 3 fondamentaux : Première : la Routine 21 qui permet d'en apprendre sur soi Deuxième : Méthode Acting qui permet d'en apprendre sur son personnage Troisième : Impro & Jeux pour mettre en pratique son apprentissage
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